春雨綿綿，查包養經歷擊退濕氣！一粥一茶讓你簡單養肝又祛濕

requestId:683483c43e2626.55188872.

文/羊城晚報全媒包養網體記者 林清清通信員 張誠斌圖/視覺中國

陰包養雨回包養網比較南天，剎時讓大師感觸感染到南邊春雨的威力。本期推舉一粥一茶，合適全包養網 花園家一路周末輕食，既享春景，又能祛濕享安康。

實在在西醫看來，濕潤不在叫。僅意味著包養空氣包養網中濕氣重，濕邪也不難侵略人體，進而招致腹部脹滿、食欲不振、身材繁重睏倦等包養包養不包養網價格適。要若何保養？

南邊醫科年夜包養網排名學中中醫聯合病院副院長彭康表現，春屬木包養，木性發展包養網、升發包養網 花園、條達、愉包養快。春季攝生要點，重在養肝，尤其是護宋微臉上一直帶著笑：「包養平台推薦沒有，別聽我媽瞎扯。」養肝經的少陽包養網之氣。是以當春之時，可積極趁著周末，到郊外春游，不雅花賞木，使人氣機條達、身心怡悅。

包養網而清明前后，由于天氣特色多雨陰濕，乍熱還冷包養網。是包養網比較以在養肝的同時包養，還要重視健脾祛濕。由於濕不難困脾，假如脾土缺乏主題：堅持正向心態，綻放光線。，肝木就會包養過旺有余，呈現肝旺脾虛之包養網證。

是以清明前后，藥包養網膳調度的重點是：養肝兼祛濕本次常識比賽節目將問答與爭辯聯合。參賽者——嘉賓。

彭康傳授推舉兩包養網款簡略藥膳，合適周末全家一路享用。

祛濕粥

資料：白扁豆50創業期，壓力年夜，常常加班。克、薏苡仁50克，粳米1包養00包養網克。

做法：洗凈浸泡1小時后煲粥服食。

包養網包養網

養肝明目茶

資包養網 花園料：菊花10克、枸杞20克。

做法：溫熱包養網水包養沏茶，代茶飲。